Πλέον οι περισσότεροι άνθρωποι που τρέχουν, έχουν κι ένα activity tracker ή έστω το smartphone…
Το τρέξιμο είναι ο πιο εύκολος τρόπος άθλησης. Δεν χρειάζεσαι ειδικό εξοπλισμό, ειδικά ρούχα. Απλά…
Η αρχαία κινέζικη παροιμία λέει πως (και) ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα βήμα.…